西兰花瘦肉粥
西兰花
它含有丰富的纤维和维生素，
它与肉食搭配，可以帮助宝宝消化；
大米：一杯 西兰花：200g
瘦肉：150g 盐：适量
生姜：三片
1、将瘦肉洗干净，剁碎，放入盐、生姜腌制15分钟；
2、西兰花洗干净放入锅里焯水，捞出过凉水；
3、将米淘洗后入锅里煮开，
4、再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花，放入少许盐调味，煮至浓稠出锅；
粥里加淮山，可以健脾胃，特别适合宝宝吃
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