孕妇可以吃煎胡椒牛排,孕妇可以吃西餐厅的牛排吗

（肉类）

如果想吃生蚝、蛤蜊等贝壳类，就等到宝宝出生后吧，这样最安全。当煎鸡蛋时，也要把蛋黄捅破加热，直到它变成固体全部熟透。同时还要注意含有生鸡蛋的食物，如凯撒沙拉酱或荷兰辣酱油等 。

还有一件很重要的事，就是记得在处理完生的或未煮熟的肉类后，要把双手彻底洗干净。还要彻底地擦洗所有的器皿和案板以避免交叉污染。

现在，大多数乳制品在被送到当地的超市前，都会进行巴氏高温消毒，这种方法可以消灭乳制品中的细菌。但是，一些牛奶和果汁产品，以及一些干酪、，乳酪等都没有经过高温消毒。这些食品和饮料中的细菌也能引起李斯特菌。吃之前仔细阅读标签，并向餐厅了解食物是否巴氏消毒过。反正只要是自己不清楚的食物最好不要乱吃。而且千万不要喝鲜榨苹果汁，因为榨汁机可能没有经过*菌消毒。

（果汁）

吃任何水果和蔬菜之前都必须要先清洗干净，我们要保持这个良好的习惯。最好不要生食沙拉（包括菠菜和生菜等），因为这些蔬菜都有可能携带致病细菌。出于同样的原因，孕妇应尽量不吃生芽苗菜（如苜蓿，三叶草，萝卜等）。

（发芽菜-土豆）

有的人可能不知道，有些草药如艾草，薄荷，和白毛茛等会引起宫缩，所以喝中草药也要注意其中的成分。其次，喝凉茶并不好，因为医生不知道会对胎儿造成什么样的影响。

此外，寒凉、辛辣食物容易加重孕妈肠胃负担，也应尽量少吃或不吃。

（浓茶）

综上所述，孕妇不宜食用的食物归纳为： 桂圆、龙眼、人参、薏米、马齿苋、山楂、苦瓜、螃蟹、甲鱼、海带、黑木耳、杏仁、菠菜、各类做菜香料、各类酒、咖啡、鲨鱼、旗鱼、鲭鱼、方头鱼、金枪鱼、生肉（鱼）、未熟透的肉（鱼）、软奶酪、未经高温消毒的牛奶和果汁、没洗过的水果、蔬菜、沙拉、生芽苗菜、部分中草药和凉茶、浓茶等。具体情况会因居住的地理环境和个人身体素质而异，宝妈们了解情况提前预防总是利大于弊的。