所有的香熏精油作用,香熏用单方精油还是复方精油

休息不只是睡眠而已，还包括放松精神，平衡身心，让大脑休息。可使用天竺葵、薰衣草来放松自己。

8、香薰防止失眠精油

失眠容易让人感到头痛、精神透支、烦躁。缺乏睡眠会影响工作效率与注意力，引发疲惫焦躁等问题。推荐精油：薰衣草（熏香能够放松身心、促进睡眠）。

9、香薰恢复体力精油

因为工作过量、压力、忧郁等导致身心疲劳。可利用精油熏香，调节人体内各个器官的节奏，激发体内的能量。推荐精油：罗勒、薰衣草、尤加利、柠檬、薄荷、佛手柑、葡萄柚、迷迭香等。