鼠尾草精油：这种精油具有放松作用，特性极温和，还可以舒缓女性生理期而引起的腰部不适，平常也能拿来保养身体系统。
杜松精油：杜松精油的松木香气给人一种自然、踏实的感觉，它有激励作用，可消除因烦躁情绪而产生的不快与沮丧感，使人身心振奋、精神愉悦，有助于深层睡眠。
依兰精油：它在平衡荷尔蒙方面的声誉卓著，很适合用来调理生殖系统的问题。配合精油扩香仪使用，轻松打造出最舒适宜人的室内氛围。香味甜蜜浓郁，可放松神经系统，使人感到欢愉，也能舒解负面情绪，让人更平静得坠入梦乡。
以上便是精油界的助眠神器，无论是舒缓的花草香还是沉着的木质香调，只要您喜欢就是最好的，随着季节温度及湿度的变化，您也可以常常更换哟。
大家可以直接滴洒在枕头或是使用扩香仪，散布在整个空间。如果有习惯睡前做瑜伽或拉拉筋的人们，也可以伸展以后去泡个精油浴，这些都对帮助睡眠很有效哟！而且这些方式，也能确保您完整地享受到天然精油的益处，希望大家可以放松心情的进行一场芳疗，近而拥有宁静美眠。
