坐月子早餐不能吃面粉么,坐月子可以吃面包和纯牛奶吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-14 16:36:50

第四道:鸡蛋汤 彩色小馒头

早餐吃够了煮鸡蛋的话,可以试试鸡蛋汤,一样营养;加上彩色馒头(颜色是用果蔬汁做的),很让人满意的搭配。

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第五道:虾仁鸡蛋面

经常吃虾可以提高抵抗力。所以把这样营养的虾仁和鸡蛋搭配起来做成面条,别看食材都很普通,但是很营养,这样煮出来的一碗面,在大冬天冒着热气,产妇看了绝对满意。

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第六道:蛋炒饭

坐月子期间早晨时光最短暂,而蛋炒饭不失为一道很适宜出现在这种场景下的月子早餐,用玉米粒、蔬菜粒、豌豆等混合米饭一炒即可。也是食材很普通,但成品让人很满意的一道月子早餐。

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第七道:小白菜鸡蛋面

月子餐都是清淡的,放一个煎蛋便多了蛋香味,再放一些竹笋牛肉末,很下饭。

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