第四道:鸡蛋汤 彩色小馒头
早餐吃够了煮鸡蛋的话,可以试试鸡蛋汤,一样营养;加上彩色馒头(颜色是用果蔬汁做的),很让人满意的搭配。
第五道:虾仁鸡蛋面
经常吃虾可以提高抵抗力。所以把这样营养的虾仁和鸡蛋搭配起来做成面条,别看食材都很普通,但是很营养,这样煮出来的一碗面,在大冬天冒着热气,产妇看了绝对满意。
第六道:蛋炒饭
坐月子期间早晨时光最短暂,而蛋炒饭不失为一道很适宜出现在这种场景下的月子早餐,用玉米粒、蔬菜粒、豌豆等混合米饭一炒即可。也是食材很普通,但成品让人很满意的一道月子早餐。
第七道:小白菜鸡蛋面
月子餐都是清淡的,放一个煎蛋便多了蛋香味,再放一些竹笋牛肉末,很下饭。