东北干豆皮还有营养吗,干豆皮和豆腐皮哪个有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-17 07:48:17

说起干豆腐是东北特产,也称“东北干豆腐”。它是由饱满黄豆泡浸磨浆过滤压制而成的新嫩豆腐,经过脱水等工序加工而成的薄膜千叶,食用后润肺养心。

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据网友说,他们家祖传加工东北干豆腐。干豆是“营养冠军,蛋白质比鸡蛋高两倍,是田中之肉”之称,具有抗免疫力,强健身体”等功效,非常适合男女老少口感,对身体非常有益。

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一、香菜拌干豆腐:

1、材料:干豆腐300克,香菜100克,黑木耳100克,黑芝麻10克。

2、辅料:香油10克,盐3克,优质米醋10克。

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3、烹饪技巧:

(1)干豆腐在冷水泡软,捞出沥干,切成细丝备用。

(2)香菜连根洗干净,切成小段;黑木耳用温水泡软撕成小朵。

(3)将备好的黑芝麻,香油,香菜,醋,盐等备料放一起撒在干豆腐,黑木耳上,用公竹调匀即可上桌食用。

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