食品的营养有哪些,食品有几大营养成分是什么

6、水：

人体的各项生命活动都离不开水。用手抓一把植物，你会感到湿漉漉的，凉丝丝的，这是水的缘故。蔬菜含水90%-95%，植物不仅满身是水，作物一生都在消耗水。常吃的食物中，鲜奶含有丰富的必需氨基酸、钙、磷、多种微量元素以及维生素a、维生素d和维生素b族维生素，营养是比较丰富的。

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【转发自“食品安全知识科普宣传团” 公众号】