如何才能有效增高呢,有效增高的方法有哪些

有助于长高的饮品——羽衣甘蓝汁

这是一款风靡于欧美模特圈

有魔力的时尚健康饮品

羽衣甘蓝含有丰富的维生素

VC、VA、VK、B1、B2、B3

铁、磷 、钙等微量元素

脂肪含量低、低热低、高营养价值高

• 羽衣甘蓝苹果汁：

▶ 材料：

苹果、羽衣甘蓝、柠檬

▶ 做法：

1、羽衣甘蓝焯水后过一遍凉水；

2、苹果切块（苹果无需去皮）和羽衣甘蓝一起加入榨汁机中；

3、加入柠檬汁；

4、榨成汁后搅拌均匀即可。