如何才能有效增高呢,有效增高的方法有哪些

关于孩子长高的重点有很多

均衡饮食、适当的运动、保持好心情尤其重要

另外，也要选择一个对长高有用的运动方式

在适宜的长高阶段做相应的调整和对策帮助长高

不要盲目听信长高的偏方，耽误孩子的身体成长

沙葛沙拉

• 材料：

沙葛、扁豆、赤小豆、薄荷、食用装饰花

• 做法：

1、将沙葛切片；

2、将豆类温水浸泡半小时；

3、将豆类制作成液体；

4、将沙葛片摆盘；

5、挤入扁豆、赤小豆；

6、加入适量蜂蜜；

7、加入切碎的薄荷叶；

8、加入食用花装饰即可。