减肥能不能吃鸡肉饺子,减肥一餐吃几个饺子

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-18 15:46:50

明天就是冬至了,冬至,是我们国家农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。

早在二千五百多年前的春秋时代,我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了,它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间,这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。

古语有云:“十月一,冬至到,家家户户吃饺子”,饺子在我们国家早就不是一种美食,而是一种文化象征,每一种饺子都有象征意义,饺子代表着家庭团团圆圆,和和美美,表达着人们对美好生活的追求和向往

那么今天我跟大家带来的这道饺子是“鸡胸肉”做成的鸡肉馅饺子,鸡胸肉不光低脂而且营养丰富,非常适合现在需要减脂人群,并且现在猪肉也太贵了。

食材准备:

鸡胸肉一大块,胡萝卜一根,玉米粒适量(也可不放) 香菇6朵(干香菇最佳)盐,胡椒粉,十三香,生抽,耗油,大葱末,姜末

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制作步骤:

1.鸡胸肉切成片放在盐水里解冻,这样做是为了更快解冻,有条件的朋友直接买新鲜的就好了,胡萝卜去皮切成小丁,香菇切片和玉米一同过水焯熟

2.鸡肉切丁剁碎,把所有食材都剁碎,拿两把刀持续剁碎,这样的饺子馅才好吃,再把上面准备的所有调料全部混合在一起,并按照顺时针进行搅拌上劲,不要着急,慢慢上劲,这样才好吃

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