减肥能不能吃鸡肉饺子,减肥一餐吃几个饺子

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-18 15:46:50


3.接下来和面,嫌麻烦的同学直接买饺子皮就好,准备高筋面粉300g,面粉里加一个鸡蛋(这样饺子皮吃起来劲道),准备清水,分多次加入清水里,搅成絮状,在和成光滑的面团,面要和软一点,包的时候好包,然后在分面,擀皮,每个剂子大概在8克左右不需要太大

减肥能不能吃鸡肉饺子,减肥一餐吃几个饺子(5)


减肥能不能吃鸡肉饺子,减肥一餐吃几个饺子(6)


4.然后把调好的馅料,放到饺子皮中间,然后虎口捏紧即可,煮饺子时,水里撒些食盐,防止饺子破皮,饺子也更劲道

减肥能不能吃鸡肉饺子,减肥一餐吃几个饺子(7)

减肥能不能吃鸡肉饺子,减肥一餐吃几个饺子(8)

上一页123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.