但是需要注意食用不可过量，否则凉性累积，也容易损伤消化功能，造成胃寒、舌苔白等症状。
另外需要注意，体质偏寒的人群不宜高频率食用。
鱼腥草本身是清热解毒药，在出现牙龈肿痛、口角糜烂等上火症状时可以起到降火、利尿的作用。
体质偏寒不喜寒凉的人则需要控制摄入量，以防体寒的情况加重。建议食用量保持在每天100克之内，如果出现舌苔白腻，胃脘寒痛的情况时，更要注意少吃或不吃。
此外，肝功能不全者，可能会对鱼腥草含有的药用成分的代谢有压力，也要尽量避免食用。孕妇备孕*期间也需要尽量不吃，以免影响血液循环和身体环境，对胎儿的发育造成影响。
折耳根作为云贵川地区的家常菜，其日常食用并没有“伤肾致癌”方面的危害，可以放心地端上餐桌。
但是在食用过程中，也要遵循适量原则，防止对消化代谢器官造成压力。体质偏寒的人群需要小心折耳根的寒凉药性过多地影响身体机能，尤其是胃肠道的功能。
参考文献
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