豆腐怎么做好吃有营养孕妇,豆腐怎么烧适合孕妇吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 10:38:20

【干炒豆腐】

食材准备:豆腐1块、葱2根切成葱花

辅料:花生油、盐2克、味精少许

制作过程:

1、买回来的老豆腐用流水冲洗干净,把它沥干水分,老豆腐口感偏硬一点,一般都是炒着吃,或者是煎着吃,如果是炖的话建议用嫩豆腐。

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2、豆腐清洗干净以后,放入一个大碗中,用饭勺把它压碎,这一步的目的是让它更加的入味,而且炒的时候能更容易炒香。

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3、炒锅中放入花生油,油温5~6成热的时候,也就是刚刚冒烟的时候,把压碎的豆腐倒入锅中开始进行翻炒,把它炒香。

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4、炒豆腐的过程中,注意观察它的还有无水气,一般炒至微微*时候,豆腥味就会减弱,这个时候就可以准备开始调味了。

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