豆浆的营养价值及功效厦门,豆浆的营养与功效有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 20:42:15

豆浆的营养价值及功效厦门,豆浆的营养与功效有哪些(1)

小贴士:豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆不仅含有丰富的植物蛋白和维生素,还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于儿童生长发育。

而在家庭日常中,将豆浆制作成豆花,不仅步骤简单,还能引起孩子的兴趣,豆花松软可口,牙齿没长的小朋友也可以吃哦!经常摄入豆制品能改善骨骼代谢,促进孩子身强体壮,让宝宝茁壮成长。

豆浆的营养价值及功效厦门,豆浆的营养与功效有哪些(2)

豆浆除了直接喝,也特别适合用来做小孩辅食,比如这款姜糖桂圆豆花,这是一种温补滋养、特别适合冬天的吃法。先用吉利丁片将豆浆做成Q滑的豆花,再用老黄姜、红糖和桂圆肉煮一个味汁,吃的时候加在豆花上即可,有补心安神、养血益脾的功效。

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