羊奶配什么早餐最好,羊奶的最佳搭配食物

早上喝上一杯羊奶，羊奶中的乳糖可以促进人体的消化吸收，增强肠胃的蠕动能力。比较合理的早餐是来上一杯羊奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克的面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食物。