紫薯汁的功效,紫薯汁的功效与作用大全集

【烹饪步骤】：

1、准备5克的干银耳，然后用清水提前浸泡半小时左右，将银耳提前泡发。

2、 随后我们再将玉米粒全部都剥下来备用。

3、 把泡发了的银耳还有玉米粒全都放进料理机里面，再加入磨合食材的清水，启动料理机，将其炸成浓稠的糊状就可以了。

4、 最后再将榨好的玉米银耳糊倒进奶锅里面，喜欢甜的可以多加一点白砂糖开火将其煮沸了以后就可以关火了。

小结：

以上这5种养生米糊的做法，大家学会了吗？不仅做法很简单，而且还很营养，快学起来。