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导读
钙铁锌是生长发育不可或缺的三种元素，但很多宝宝都会摄入不足。尤其是0-3岁的宝宝，存在较为普遍的钙铁锌缺乏现象。
宝宝如果缺钙铁锌，会严重的影响宝宝的正常发育，影响宝宝的长高，影响智力发展，而且这三大元素在宝宝婴幼儿时期一定要及时的补充，不然造成的后果是一辈子的遗憾。
那么妈妈如何判断宝宝缺这些元素呢？钙铁锌能否同补？单一制剂分别该如何补充？今天就带大家一起来了解一下。
如何判断宝宝是否缺钙、铁、锌？
▲如何判断孩子是否缺钙？
儿童钙缺乏常无明显的临床症状和体征。少数患儿可出现生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状。
严重钙缺乏导致骨矿化障碍，出现头骨软化(按压时像乒乓球的感觉)，额部凸出呈方颅，囟门闭合延迟(正常前囟1～1.5岁闭合)，出牙延迟；胸廓畸形可见肋串珠、肋缘外翻，形成肋膈沟、鸡胸或漏斗胸；下肢畸形呈X型腿或O型腿等临床表现。新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经肌肉兴奋性增髙，出现手足搐搦、喉痉挛，甚至全身性惊厥。
儿童每日钙的推荐如下，摄入不够可能会缺钙。
0-6月 200mg/天，充足的母乳或配方奶
7-12月 250mg/天，500-700ml母乳或配方奶 辅食
1-3岁 600mg/天，500ml奶制品 合理膳食
4-6岁 800mg/天，400-500ml奶制品 合理膳食
通过检查血中25-羟胆骨化醇和1,25-二羟胆骨化醇可判断是否缺钙。X线检查骨骼变化有较大的诊断价值，但通常只有在缺钙比较严重时，才会出现骨皮质变薄、密度减低等情况。
▲如何判断孩子是否缺铁？
铁缺乏、缺铁性贫血早期无特异性临床表现。缺铁性贫血为缺铁的严重阶段，患儿可表现为面色苍白、无力、表情淡漠等。
