上周跟大家八了下3种常见的检测，是想告诉大家，单纯凭借一个检测的结果就判断孩子缺这缺那，是不负责任的。
很多妈妈就问我，“菜妈，微量元素和骨密度都不靠谱，那我怎么知道孩子缺不缺呢？”
通过上次文章，大家应该有这么个印象，很多人体的营养素，并不仅仅存在于血液中（你至少还有骨头和肉没错吧…）。所以血液中的这些元素水平，并不能反映孩子体内真实的情况。那如何才能知道缺不缺呢？
一句话结论
钙：没有一个单一指标，可以直接判断是否缺钙。
铁：看的是血红蛋白（Hb）和血清铁蛋白，不关血清铁的事。
锌：只看血锌、发锌都不靠谱，需要结合膳食情况、生长发育水平和血浆锌含量综合判断。
▲钙铁锌参考摄入量
