将淘洗干净的所有的食材放入电炖锅中。
加入适量的水搅拌均匀,加入1小勺小苏打,(大约1克左右)。这是煮大碴子粥好吃的小窍门,不但好吃,还有营养,很多人都纠结,要不要放小苏打,回答是肯定的,一定要放,第一容易煮烂;第二口感特别好,第三营养脾胃。有科学研究认为玉米中含有一种尼克酸对健康非常有利,但是这种尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用,食用时加点小苏打就能使尼克酸释放出来,这样才能被人体充分吸收利用。所以加小苏打是很关键的一步,既好吃还营养脾胃。
电炖锅设置杂粮粥,启动开关后,就等着吃粥了。做法非常简单,用电炖锅煮时间长些,但是口感非常好,不过需要提前煮,通常晚上吃,中午就煮上。赶时间就换成电压力锅煮,比较快,大约1小时就OK了。
时间到,大碴子粥就煮好了,得特别软烂,芸豆都煮开花了。