焦虑孩子的未来，或许是自己内心世界的投射
有些时候我们死盯孩子，只是因为我们不愿意面对自己。现在的父母很容易说我们这么做都是为你好，让你好好学习，不要输在学习的起跑线上，但其实孩子起跑线不是爸爸妈妈吗？你要不想让他输在起跑线，请努力奔跑。你干嘛自己不努力，而老是逼着孩子努力。或许我们自己也觉得努力也不一定有结果，天天加班事业上也不一定会有大提升，所以就只能死盯孩子。
我们对这个世界的很多情绪来自于我们跟自己相处产生的情绪。所以当你想要训孩子时，首先要想一想我为什么训他。俗话说，一个杯子里盛满了牛奶，你碰一下，撒出来的就是牛奶；一个杯子里如果盛满了水，你碰一下，洒出来的就是水。所以杯子里洒出来什么不取决于谁碰了它，而取决于里面原本装的是什么。你不能说死孩子不听话，天天老惹我我才发火的，你心中要没有火，其实谁也惹不出火来。你一定要想想你心中火是从哪里来的，这也就是为什么越是今天这个时代，我们看见自己越重要。
不管是东方还是西方的哲学都认为人脑中至少有两个我。一个是早晨想早起干活的我，另外一个则是贪睡虫；吃东西的时候有一个想大快朵颐，想吃的特别爽，还有一个说不要吃那么多，你看你肉那么多，该减肥了；一个想努力的自己，一个想去追剧的自己……所以我们永远发现我们是对抗的。英文当中有两个表达，一个是I，代表主体的我。另一个叫me，是客体的我。但主体的我是谁，客体的我是谁？西方哲学并没有回答这个问题，只是喜欢二分法，比如主我和客我、主观世界和客观世界，但是它们之间是什么关系，并没法解释。
人类学家玛格丽特·米德把“我”分成“现实我”和“理想我”。现在的手机都有美颜功能，所以很多人拍了照都会习惯性地修一下图：把眼睛修大一点，皮肤修白一点。不管是做成封面还是存在手机里，或者发朋友圈，总之，你认为那个才是真的你，但其实不是，那都是修出来的，只是你期待的你，而不是真实的你。所以每个人都有一个理想的我和现实的我，它们之间一直在发生冲突。
玛格丽特·米德把“我”分成“现实我”和“理想我”
弗洛伊德则认为这个世界可能有三个我：自我、本我、超我。本我代表着我们的本能、*，它是按照快乐原则行事的。超我代表社会的法律、道德标准。自我则夹在中间，要协调两方的关系，既要遵循这种现实原则，不能让超我太强大，也不能让本我太厉害。我们需要依靠生命力这种本能，也要遵从社会的基本规则，成为一个有道德有理想的一个人。因此三个我经常会有冲突，这也就是所有心理疾病的根源。这就是弗洛伊德为什么到现在经久不衰的很重要的原因，他发现了世界不太平的根源——人喜欢自己跟自己“搞”。
弗洛伊德则认为这个世界可能有三个我：自我、本我、超我
2019年底，北京做了一个3000名中小学生的调查，谈他们心中的父母。结果发现57.4%的中小学生厌恶或憎恨自己的父母，这是个非常激烈的词，爸爸妈妈听到了一定会特别伤心，就觉得怎么会这样，我为孩子做了那么多。一个最重要的原因就是当你做这些事情的时候，你展现出来的并不是一个特别高贵、伟大、智慧的形象。比如盯着孩子写作业的时候，我们展现出来的可能是一个泼妇、流氓、暴君、说话不算话的无赖形象。有时家长经常会说你把这个作业做完就可以玩游戏了，但是等孩子做完了又说，你怎么就知道玩游戏，再做十道题。当我们对孩子言而无信时，就很难让孩子尊敬你。我们现在遇到的问题，看起来是我们跟孩子的问题，跟爱人的问题，跟同事的问题，其实不是，归根结底都是我们跟自己的问题。
这几年我一直在做一个五脑理论研究。大脑有五个部分，分别代表着五个我，这也就是人活着为什么这么纠结，因为你不是你自己，你是一群我，是五个我组成的一个个体，这五个我互相之间是有冲突、有矛盾的，有时它们能在一起合作，有时则各干各的。当它们发生冲突的时候，人就会不断自我消耗，活得不幸福。
第一个我在我们的肚子里，叫腔肠脑（肠脑），也被称为人的第二大脑。2019年11月3日，上海市药物研究所通过了一款新药“971”，也叫甘露特钠，治疗阿尔兹海默症（老年痴呆）。这种病表现为突然记不住东西、找不着家、不认人，是一种大脑疾病。971的治病原理是：先调整肠道菌群，生成很多氨基酸、短链脂肪酸，它们会影响人的神经递质，进而影响大脑的贝塔亚淀粉酶的淀粉蛋白的清除，也就是清除大脑垃圾，防止神经元之间的连接断裂。这个药物的上市意味着脑病可以肠治。比如说抑郁症、焦虑症、自闭症、精神分裂等治疗都先从肚子开始。
腔肠脑（肠脑）
为什么脑病可以肠治？血清素让人变得平静，有幸福感、放松，而人体95%的血清素都来自于肚子。我们今天战胜冠状病毒的免疫系统，70%来自于肚子，所以这是一个腔肠我。
第二个脑是在后脑小脑和脑*部分，叫做爬行脑（警戒脑、本能脑），是爬行动物跟人共有的，负责应激反应（即战逃反应），其反应速度比大脑至少快100～200倍，是全身性的一个反应系统。这次我们在疫情期间产生的焦虑、恐惧、烦躁、过度担心、愤怒等都来自于这儿，不需要通过大脑皮层，只要我们一受到刺激，它马上就会做出反应。冠状病毒引起的白肺，就是因为人战胜不了冠状病毒，反应过度了，然后全身的合成白细胞都冲到肺里把肺堵塞了，所以肺就没用了，人也会死掉。所以一个人必须要学会跟自己的应急中枢和谐相处，不管是正念冥想、呼吸、太极拳，还是瑜伽，其实都是在解决后脑的问题。
