爬行脑、边缘系统、大脑皮层（新皮层）
再往上就是边缘系统，是人类与哺乳动物共有的，称作哺乳脑，主要负责情绪与情感，这儿是我们的情绪中心。
然后再往上才是我们的大脑皮层（人类独有），负责逻辑思维、等级秩序、计算、决策等。
最后一个就是来自于大脑前额叶和大脑顶叶的一些大型梭状细胞和镜像神经元，这个部分能跟别人的情绪、情感、感受同频共振。比如我们在网上看到一些抗疫事件，我们会感同身受，会感动、会哭、会兴奋、会激动，这些感受就来自我们的镜像神经元，虽然我自己没有经历这样的事，但我看别人经历这样的事，我的神经系统也会开始兴奋，就像那个人一样。
所以人实际上有五个脑，如果它们之间的关系处理好了，人就会活得很平和、幸福。但如果处理不好，人就会很纠结，看到所有的事都不爽。所以我们要学习用我们的知识和信息去调整我们背后的神经代码：情绪反应模式、放松模式、人生脚本、价值观等。处理好自我关系，你会更幸福，处理好自我关系，是我们与这个世界和解的根源。
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