6.高灵敏度可能是抑郁症或其他问题。有些人生来就非常敏感，从婴儿时期就很明显。这不是一种疾病、精神疾病或某种“错误”——这是一种性格特征。但是，如果一个人从正常敏感变为非常敏感、“敏感”、“哭泣”、“易怒”等，这可能表明有些事情不太对劲。有时高敏感度是抑郁症的结果，并导致一个人被情绪所淹没（消极的，有时也是积极的）。化学失衡会导致高度的情绪敏感性。例如，孕妇的反应可能非常情绪化。或者一个正在经历青春期的男孩。或者有甲状腺问题的人。一些药物或药物治疗会引起情绪变化。训练有素的医生应该帮助您筛查抑郁症。自我诊断很容易，但最后，您最好与专业人士合作，他们可能能够确定一个人是否因其他因素而抑郁或高度敏感。
7.要有耐心。情绪的成长就像身体的成长；这需要时间，并且在发生时会感到不舒服。你会从必须犯的错误中学习。在这个过程中，挫折或挑战都是必要的。
- 作为一个非常敏感的人，年轻时往往比年长者更难。随着您的成熟，您将学会更有效地管理自己的情绪，并获得宝贵的应对技巧。
- 请记住，在采取行动之前，您必须非常了解某件事，否则就像在没有先了解地图的情况下浏览地图后进入新区域一样-您对该区域的了解不够，无法进行好好旅行，几乎可以肯定会迷路。探索您的思维导图，您将更好地了解您的敏感性以及如何管理它们。
