小包装葡萄糖内脂哪里买,葡萄糖内脂家庭小包装哪里能买到

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-01 22:58:15

小包装葡萄糖内脂哪里买,葡萄糖内脂家庭小包装哪里能买到(1)

小时候喜欢,牙不好的时候喜欢,肠胃炎不想吃东西的时候喜欢,减脂期也很喜欢,那就做吧,反正现在也没人再担着来院子里卖了,只能靠自己了

By 小青柑xixi

用料

做法步骤

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1、150g干黄豆加入500ml清水浸泡过夜(水可以多一点,泡久点更容易出浆),白天想吃就浸泡至少4-8个小时(室温高时间可以短到4个小时,室温低的要延长浸泡时间,发涨就好,但最长不超24小时哈☞时间过长也影响出浆率,中途多换几次水),我是夏季室温基本30℃左右,第二天起来做早餐,头天睡觉前泡就可以了(起码也是6-7个小时嘛)

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2、准备好破壁机或者豆浆机,浸泡好的黄豆沥干水分放入破壁机里,加入1200ml清水,(破壁机高转速搅打成豆浆☞可多搅打几次,搅打细腻一些,豆浆机果蔬功能搅打2-3遍以上成细腻的豆浆) ♥其实豆浆机有自带煮豆浆功能可以直接煮好,但是因为都要过滤,这么烫怎么下手嘛,就算等他晾凉后过滤,最后还是要煮开用,所以这里就不推荐用机器煮好了

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