石螺的营养价值及功效及禁忌,石螺的功效与作用图片

【凉拌海带丝】

准备海带丝、蒜瓣、香菜、香葱、小米椒、食盐、生抽、陈醋、香油、食用油。

1、海带丝剪成小段，洗干净备用。烧一锅开水，放入海带丝煮2分钟，捞出沥干水分。蒜瓣去皮切末，香菜、香葱洗干净后切末，小米椒切圈。

2、把蒜末、葱末、香菜末、小米椒放在海带丝上面，锅里烧一些热油，冒烟后浇在葱蒜末、辣椒上炝出香味，加入食盐、生抽、陈醋、香油，撒上熟白芝麻，翻拌均匀即可。

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