如褪黑素可让青蛙皮肤中黑色素凝聚，让其颜色变浅
而它最主要的功能
是在感知昼夜变化后
把信息传递给
下丘脑，脑干等器官组织
从而调节人们的睡眠状态和时间
说白了
它相当于一个
传达睡觉命令的信号兵
Step1: 夜晚降临
“追光部门”眼睛做出反应
Step2：感知光照减弱后
大脑发出睡觉指令
Step3: “信号兵”褪黑素
向各组织器官传达指令
有困意却睡不着怎么办（晚上有困意但是睡不着是怎么回事）
阅读全文>>2024-03-05 07:46:11
特别困打哈欠流泪就是睡不着（很困打哈欠流眼泪就是睡不着）
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明明很困就是睡不着怎么办（明明感觉很困但就是睡不着怎么办）
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明明眼睛很困却睡不着（眼睛明明很困但是睡不着的说说）
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晚上有困意又睡不着觉是什么原因（晚上有困意但是睡不着怎么办）
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