保养咽喉吃什么食物,口干咽喉干吃什么好得快

所需食材：雪梨一个、陈皮10克、百合15克、枸杞、冰糖、桂花

1、取20克的百合，简单冲洗后加温水浸泡半个小时泡发，陈皮用温水冲洗一遍。

2、雪梨清洗干净，无需去皮直接切块备用，枸杞加清水泡5分钟。

3、煮锅接清水倒入百合，开大火将水煮沸，倒入梨块，中小火炖煮5分钟。