太子参麦冬玉竹煲汤,太子参玉竹麦冬炖鸡汤的功效

食材：瘦肉一块、太子参6克、麦冬5克、玉竹10克。

做法：

1、首先将准备好的瘦肉先切长条，再改刀切成小块。

给孩子煲汤的肉最好选择精瘦肉或者是排骨，这样炖出来的不会就不会太油腻了。

2、切好之后放入锅中，加入料酒和清水，用中火煮开。

将瘦肉进行焯水去掉瘦肉本身的腥味。瘦肉含有优质蛋白质，孩子常吃有助于生长。

3、水开之后，把表面的浮末撇干净。