如果封控在家,能够选择蔬菜包或者有机会出门采购,应该优先选择耐储藏的蔬菜,方便存放,而且营养不会受太大破坏。
1.瓜茄类:黄瓜,丝瓜,南瓜,冬瓜,苦瓜,西葫芦,西红柿,菜椒,只要完整,可以保鲜存放1-2周。
2.根茎类:胡萝卜,白萝卜,莲藕,莴笋,莴苣,洋葱,可以保鲜存放2周以上。
3.薯类:芋头,山药,红薯,紫薯,土豆,也可当主食,常温避光保存即可,可以存放1月左右,不需放冰箱。
如果封控在家,能够选择蔬菜包或者有机会出门采购,应该优先选择耐储藏的蔬菜,方便存放,而且营养不会受太大破坏。
1.瓜茄类:黄瓜,丝瓜,南瓜,冬瓜,苦瓜,西葫芦,西红柿,菜椒,只要完整,可以保鲜存放1-2周。
2.根茎类:胡萝卜,白萝卜,莲藕,莴笋,莴苣,洋葱,可以保鲜存放2周以上。
3.薯类:芋头,山药,红薯,紫薯,土豆,也可当主食,常温避光保存即可,可以存放1月左右,不需放冰箱。
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