既然喉部控制这么重要，那么，下面我们继续探讨关于喉部控制的要领。
首先，要相对放松演讲时，喉部最好处于相对放松的状态。因为放松了，肌肉才能灵活自如，才会产生有磁性、有共鸣感的声音。如果声带紧张了，所发出的声音就会生硬、刺耳，越是用力，声音反而越暗淡，时间一长，声带马上疲劳。
其次，要相互配合演讲过程中，喉部控制要跟呼吸控制、口腔控制紧密配合，才能发出高质量的声音。
为什么这么说呢？因为声带松紧、厚薄的变化，声门开合情况的变化，才使声音产生了高低、强弱、明暗、虚实的变化，而声带的变化、声门开合的变化却离不开气息的支持。另外，不同音色的喉原音在口腔咬字器官的控制下，才形成清晰标准的语音。如果发声时，唇舌无力，不但造成吐字不清，影响声音的质量，还会加大喉的负担，导致喉部处于紧张状态，甚至会得慢性咽喉炎。
再次，把握好基本音色在演讲中，尽管有时会用很很夸张的声音。但是，它跟话剧、美声歌唱等其他艺术还是有很大的区别。所以，它的基本音色还是以实为主，同时，要有一定的亮度。但不是越亮越好，否则，会使声带过度紧张，导致所发出的声音一点也不柔和。
最后，用声积极有感情要以积极的心态来面对每一场演讲。比如，对听众感兴趣，对自己有信心。因为只有这样才能唤起自己的表现欲，才能做到声情并茂地演讲。而那些被动的、冷漠的、机械的、没信心的发言，不但没有取得预期的效果，还会加剧喉的疲劳感。
介绍了喉部发声的机能和喉部控制的要领后，接下来的又是很实用、很具体的训练方法了。喉部发声拓展训练分为韧带基础训练和音高变化训练、音强变化训练、音色变化训练（见图2-8）。
图2-8
一、声带基础训练对于一些先天条件不是很好（比如声带偏薄、偏短）的语言工作者来说，想在短时间内增厚、增长自己的声带，可能这个梦想很难实现。不过，想提高自己声带开合的灵活度、颤动的灵敏性，这个有没有具体的训练方法？另外，对于演讲家、培训师等职业语言工作者来说，有时候可能需要大量、高强度地用声，就算特别懂得保护嗓子，但时间久了，也会出现疲劳，比如两条声带颤动不一，声带闭合不良等现象。那如何做才能让自己的嗓子迅速恢复原状呢？针对上面的两种情况，笔者在发声训练的实践中，摸索出几种声带训练的方法，依次介绍如下：
首先，气泡音练习
所谓气泡音，是指让气流微微冲击声带，均匀地发出近似"ɑ"的音节，像一连串的气泡一样。具体一点讲，就是在发音时使两条声带微微靠拢，用微弱的气息轻轻地吹动声带，发出一种像空气在水中起泡儿的声音。
事实证明，气泡音练习法对实现声带振动的平衡性、灵活度，同时促进声带的生长与其增加声带肌的力量都是非常有效的。具体训练步骤为--
第一步，训练时间要选择在清晨刚起床、充足睡眠之后，千万别选择在声音已经用疲劳的时候。
第二步，口腔和喉部肌肉要处于放松状态。
第三步，开始轻声发"ɑ"的气泡音。要求：发音均匀、持久、不能间歇；不能时大时小、时无时有；气练的时间不宜过长，几分钟即可。
注：训练材料为：
ɑ……
其次，哼鸣练习（见图2-9）
哼鸣练习是建立在气泡音训练的基础上，并且比气泡音训练又前进了一步，它使两条声带靠得更近一些，当然，气流对声带的冲击力量也更强一些。
哼鸣训练是以鼻韵母m、n、ng为训练材料，通过发m、n、ng，特别是m这个鼻韵母来提高声带肌的弹性，增强声带的颤动力量。具体训练步骤为--
第一步，口腔和喉部肌肉要放松，双唇微闭，牙关打开，口腔呈自然状态。
第二步，开始发m音节。发音过程中，先让气息通过咽腔到达口腔前部，在此处首先振动取得微弱共鸣。
第三步，气息接着返回咽腔上达鼻腔并通过鼻腔流出，引起鼻腔共鸣，形成口鼻联合共振。
第四步，结合气息训练，开始做哼鸣声音的高度和强度逐步增加训练。注：在此过程中，训练者会深深体会到共鸣点的变化：先是口腔共鸣，接着是鼻腔共鸣，再接着是头腔（额窦）共鸣，最后是三点连线、扩展成面，双唇开始微微振动，而整个面罩似乎都在麻木之中。
注：训练材料为：
m……
n……
ng……
特别声明：哼鸣"m、n、ng"，3分钟即可，也就是每一个韵母，哼一分钟。练声之前，一般先进行哼鸣练习。
图2-9
声带的基础练习做完之后，接下来就可以进行音高、音强、音色的训练了。
注：音高、音强、音色的训练，目的就是为了提高声音的弹性。所谓的声音弹性，是指声音随着感情变化而表现出来的伸缩性和可变性。换一句话说，就是演讲时声音的表现形式对自己变化着的思想感情的适应能力。所以，本书不再另列一节来讲解关于如何获取声音弹性的内容了。
二、音高变化训练—扩展音域声音高低变化的范围叫音域，声音的高度简称音高，所以，音高变化训练就叫扩展音域，也就是传统戏曲等艺术所称的"吊嗓子"。
为什么演讲者也要经常吊嗓子呢？因为演讲这一门传播信息和情感的艺术对语音的要求比较高。为了能感染到观众，演讲者既需要推心置腹的低声倾诉，也需要理直气壮的高声呼喊。而没有经过系统训练的平常人，自然音域仅为一个半到两个八度音。可是，演讲这一门艺术则要求演讲者的音域最好在两个八度音以上，也就是说，如果演讲者没有这样的音高，在演讲活动中就会捉襟见肘。
既然拓展音域对演讲者来说这么重要，那么，在平时训练中有没有针对拓展音域的很好方法呢？笔者结合多年的教学经验，认为如下三种方法还是非常有效的。
首先，螺旋式上绕、下绕练习（见图2-10）
具体训练步骤如下—
第一步，上绕练习。从自然音高开始连续发ɑ音节，练习过程中，音调慢慢增高，层层上绕，而气息要拉住，小腹逐渐收紧。
第二步，下绕练习。从自然音高开始发ɑ音节，练习过程中，音调慢慢降低，层层下绕，而气息要托起，小腹逐渐放松。
第三步，训练一段时间后，改发i音，重复上面的第一、第二步骤。
注：训练材料为：
ɑ……↗（注：课前训练中，也有这个训练项目，但前面强调的是声音变大，而这里强调的是声音变高）
ɑ……↘
i……↗
i……↘
