推荐理由：
基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老
蛤蜊：滋阴
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材：
稻花香大米、基围虾、蛤蜊、生鱼、干瑶柱、生姜、大葱、芹菜、香菜、胡椒粉、芝麻油
做法：
1、将基围虾冲洗干净，然后剪掉虾须，用牙签挑出虾线后洗干净；
2、将蛤蜊冲洗后用刷子刷干净表面；
3、将生鱼肉用刀从右向左片出薄薄的鱼片；
4、再鱼片中放入少许盐、生抽，腌制半小时左右；
5、将大葱洗净后，切碎备用；
6、将芹菜洗净后切碎备用；
7、将香菜洗净后切碎备用；
8、将生姜洗净后切片备用；
9、砂锅中装入适量开水；
10、分别放入姜片开水煮；
11、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；
12、然后浸泡半小时左右；
13、将浸泡好的大米放入砂锅中继续煮；
14、煮至米粒软烂；
15、接着放入蛤蜊煮到开口；
16、接着放入基围虾；
17、最后放入鱼片再煮一分钟左右关火；
18、加入少许盐、胡椒粉、芝麻油；
19、再放入少许葱花、芹菜碎、香菜碎即可。
