图片来源：用户实拍
▎简单又方便，厨房小白轻松上手
这些食谱都很简单，做法详细，食材重量甚至精准到克数，厨艺小白也能轻松上手。
这里面的食材都比较常见，你家小区门口的超市、网购都能买得到。而且各种食材之间可以自由替换，家里冰箱里有啥就可以用啥。
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食谱里有很多蒸、凉拌、水煮的做法，做起来非常快手方便。
▎一套食谱两种用法，一人食、全家吃都可以
很多人担心，我一个人吃饭，做多了吃不完怎么办？
这种情况下，可以参考食谱，一次性多做几份备餐。
食谱中大部分食物都是适合作为备餐使用的，包括肉类、杂粮主食，也包括豆浆、糊糊等。食谱的制作方法部分也特意写了，可以一次多做几份。
