椰汁排骨汤营养价值,椰子排骨汤营养价值

4.放入排骨翻炒均匀。

5.一次性放入水，水位要高出排骨一些（稍微多点没事，待会要煲的。），加入适量的盐，先开大火煮。

6.椰子切开盖子，如上图。

7.排骨煮开后加入椰子水中小火慢炖。（粒粒这边有个说法是大火煮鱼，小火炖肉，不知道大家那边有没有这个说法的，留言讨论呀。）