13-18岁青少年长高食谱早餐,13-18岁青少年长高一周食谱

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-09 01:00:09

5,分别擀成与圆形面皮,先撒一层红糖,再放芝麻和核桃碎;

6,卷起来;

7,接口处接牢,再对捏放一边待用;

8,再取一个面皮,依然是铺红糖、芝麻核桃;

13-18岁青少年长高食谱早餐,13-18岁青少年长高一周食谱(9)

9,把第一个包好的坯子放在上面;

10,像包包子一样把它包在里面;

11,封口处接牢;

12,翻过来团一团,整理成圆形的馒头型就可以了、上屉饧8分钟,蒸18-20分钟即可关火出锅。一次可以多蒸点,吃不完的可以冷冻上,再吃的时候蒸透即可,很方便。

13-18岁青少年长高食谱早餐,13-18岁青少年长高一周食谱(10)

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