怎么煮红枣最好吃,老中医吃红枣三蒸三煮的作用

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1、红枣它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效

2、 今天刘嫂就来分享一下“红枣馒头”的做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：

红枣、牛奶、面粉、酵母粉、黑芝麻、葡萄干、鸡蛋

4、先把红枣倒入凉水锅中，盖上锅盖大火烧开再煮10分钟。煮的时间到时把它捞出来。准备一根筷子，用筷子顶着红枣尾部，轻轻一顶，红枣核就出来了，用同样的方法把所有的红枣核去掉