盛夏季节,骄阳似火,按照传统说法,人体的阳气会达到一年中的高点,躲在体内的寒邪最容易被赶出来,所谓“冬病夏治”说的便是如此,相比寒冷的冬天,夏季血液流通更快,呼吸畅快,也是养肺的“黄金季节”,建议多吃一些有滋养润肺的功能的食物,推荐10道养肺最好的菜,有条件可以多吃。
1、【梨】梨是传统的养肺佳品,降火清心,润肺化痰。
推荐菜谱:【雪梨桂花酱】
所需食材:雪梨4个、柠檬1个、冰糖、干桂花适量。
1、雪梨清洗干净,削皮后切块,放入破壁机中打碎。
2、锅清洗干净后擦干,将打好的雪梨倒入锅中,根据自己口味放入适量冰糖,喜欢甜的朋友可以多放一些。