8、时间到之后,再把去了核的红枣以及枸杞放入锅中,如果这时候锅内的水变少了,然后也可以再补充多一些的清水,继续开大火,把水煮开再炖煮10分钟。
9、等到红枣和枸杞基本上都煮开的时候,那么我们这一锅银耳羹差不多就完成了,接下来只需要最后一步,往锅里加入一盒牛奶,搅拌均匀,我们的牛奶银耳羹就可以开始享用了。
在睡觉之前喝一杯热牛奶,本身就可以起到安神的作用,和银耳一起炖煮,做成的牛奶银耳羹,不但能够增加更多的口感,喝起来的味道更加丝滑香甜,而且还能够滋阴舒缓情绪、滋补润肤,可以说这一碗牛奶银耳羹是睡前的营养佳品。
只不过大家如果是在睡前饮用,建议是睡前半小时喝一碗,那么就不会增加肠胃的负担,同时也不用担心会长胖了。这样做出来的牛奶银耳羹非常的丝滑,而且银耳也都已经熬出胶了,喝起来的味道那叫一个入口即化,满满的都是牛奶的鲜香味。