立夏吃什么养生窍门,立夏养生吃什么食物比较好

3. 切成长块。

4. 准备山药，莲子和枸杞子。

5. 把所有食材放入电压力锅中。

6. 加入适量的水，加入盐和胡椒粉，盖上盖，不需要用煲汤键，煮饭键即可。