不知道您有没有这种烦恼？
长时间坐着工作后，
会感觉腰酸背痛。
很多人认为
这是腰椎间盘突出引起的。
其实出现这种症状，
大部分是由于腰肌劳损造成的。
而腰肌劳损的出现，
往往是由于我们生活中
不良姿势引起的。
腰肌劳损是一种比较常见的疾病。发病原因主要是由于躯干在负重活动或久坐不动长时间一个姿势时，腰背肌肉长期超负荷工作。
症状表现一：
坐时间长了以后，会酸痛得比较厉害，在起身活动的过程，会比较困难，起来以后走走路，活动活动，反而觉得腰部疼痛能减轻缓解；
症状表现二：
晚上睡觉的时候，主要是平卧的时候，可能刚开始卧不下去，感觉腰很发板、发硬，第二天起床的时候甚至有僵硬的感觉，反而起来以后，活动几分钟会好一些。
腰肌劳损会造成患者下腰部的酸痛，酸痛的部位主要出现在腰椎的两侧。
