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27 / 珍珠粉 ： 不如当钙片
珍珠粉是珍珠表面珍珠质磨成的粉末，主要成分是碳酸钙(90%以上)，是一些钙片的主要成分。
剩余的是少量角质蛋白和微量成分，含量低，也没什么美容养颜的作用！不好喝就别勉强自己了。
28 / 粗盐 ： 不美白、别搓脸
粗盐腌肉好，往脸上抹可不行。
看起来白了，可能是去角质的功效，搓掉了一层皮嘛。但皮肤屏障也会受损，很可能造成皮肤敏感、感染等问题，去黑头更是治标不治本。
朋友们，可千万别什么都往脸上整啊
29 / 酱油 ： 不会变黑
酱油中确实含有生成黑色素的原料酪氨酸，但含量很低，都不如牛奶中的多。
而且这一过程的另一位主角酪氨酸酶，就算酱油里有，吃下去也会被分解，所以根本不用担心。
同理，咖啡、可乐都不会让你黑！怕黑关键还是防晒啊！阴天也要防晒。
30 / 酸奶 ： 还是用来喝吧
酸奶里的乳酸，的确是一种分子量小、穿透力好的果酸。但敷酸奶可达不到美容院「果酸换肤」的效果。
不过喝点酸奶，补钙补蛋白质。
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31 / 牛奶 ： 不美白
用牛奶就能把脸洗白，太小看皮肤的屏障功能了。
传说可能有效的牛乳蛋白，个头太大，不能直接进入皮肤；而且也没有调节黑色素代谢的作用。
牛奶是好食物，虽然喝不出「牛奶肌」，但能强壮中国人啊！
32 / 杏仁露、椰汁 ： 不美白，更不丰胸
白白的就美白，喝水会成透明人吗？
这类植物蛋白饮料蛋白质含量非常低，丰胸、美白都没有根据。
而且植物本身的营养，比如杏仁中的维生素E、不饱和脂肪酸，都不存在啦，不如直接吃坚果更美容。
33 / 红酒 : 不划算
葡萄酒中的白藜芦醇含量很少，几乎可以忽略不计，要喝够「有效剂量」恐怕得当水喝了。
真要那么喝，皮肤没变好，肝就先喝坏了，还增加癌症风险。
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34 / 鲜榨果汁 : 不算健康
榨汁营养损失严重，尤其是维C和抗氧化物质先被氧化；膳食纤维被打碎或者滤掉，「排毒养颜」也无从谈起；
果汁含糖也高，喝多了真不算健康。
新鲜水果非常棒，但鲜榨果汁不但不「养颜」还有可能会长痘哦。
35 / 茶 : 奶茶没用
茶叶中的茶多酚的确是一种强抗氧化物质，但茶水中含量也很有限。
当然，还有一种办法，喝奶茶！
虽然红茶里没什么茶多酚，但心情好比什么都管用！！3分糖，不能再多了！
36 / 酵素 : 不如多吃菜
市面上的酵素产品，并不「单纯」：除了果蔬原料和发酵产物之外，往往还添加了其他东西，比如胶原蛋白肽、唾液酸、维生素C等等。
所以也不能武断地说没用，吃了膳食纤维，不便秘，气色自然好一些；只是比起吃蔬菜水果，性价比不高。
37 / 青汁 : 还是不如多吃菜
青汁的主要成分是纤维素，也是促进排便，但真没什么「排毒养颜」的作用。
38 / 胶原蛋白肽 : 上了年纪再吃吧
分子量更小、可以不经过消化直接被吸收的胶原蛋白；但能否精准作用在脸上，还没有可靠的证据支持。
如果实在心动，年长的时候补(35岁＋)，效果更明显。年轻时候就好好吃饭吧，更划算。
39 / 美白丸 : 当心副作用
美白丸有没有效？简单粗暴地讲：
短期：效果不明确
长期：取决于皮肤保护得好不好；还可能有副作用。
美白，防晒才是根本啊。
