黑豆等食材都准备好后，放在一边晾至冷却，为了增强黑豆粉的作用，我加了些老红糖，把红糖切成糖片，您千万别为图省事用粉末状的赤砂糖。
黑豆、核桃碎和红糖一起打成细腻的粉，我个人喜欢稍微有些颗粒感的，所以黑豆稍微有些小颗粒，您也可以再打得细些。黑芝麻不要打得时间过久，所以要分开磨粉，这样就不会出油发粘了。把打好的粉混合均匀就可以啦。
小提示
黑豆分绿芯和白芯两种，如果用来制作黑豆粉要用绿芯的黑豆，它的营养价值更高。
黑豆粉怎么吃？每天吃多少好？可以用温水冲调饮用，也可以撒在粥中食用，非常美味，每天一勺即可，不要过量食用。
炒制黑豆等食材时都不要火力过大，要有些耐心，炒糊了口感就发苦了。
入冬后要常吃黑豆，教你简单做法，不磨豆浆不煮粥，手脚不怕冷。炒好的黑豆粉放在干净没有水的容器里密封好，放在阴凉干燥处储存就行。我每次都会炒出够吃半个月的，想吃就舀一勺，比磨豆浆和煮粥都简单方便。天气冷了，每天吃点黑豆惊喜不断，坚持下来你会发现小脸变得红扑扑的，也白净了，天冷手脚也暖暖的，头发也乌黑浓密了，整个人都有精神，您也试试吧。
