立夏吃什么蔬菜水果最养心,立夏吃什么食物养生图片

老话说“春养肝，夏养心”，除了让心情变得不再浮躁，饮食上也要多吃“养心”食物。中医常说：“五色入五脏，红色入心”，所以这个季节红色的蔬菜水果是最适合的。

夏季5红菜

西红柿可以保护心血管，而且对于对于暑热消渴、消化不良、食欲不振等有着不错的帮助，另外西红柿有丰富的维生素，也有护肤功效。

【西红柿炒鸡蛋】

1、西红柿去掉皮之后也不能随意地切，先将西红柿切成大小均匀的小瓣儿，然后将西红柿的芯儿分离下来，切成小丁，分别装入碗中备用。