大暑送“大暑船”活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。
台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗，姜汁能去除体内湿气，姜汁调蛋“补人”，也有老年人喜欢吃鸡粥，谓能补阳。
莆 田
在大暑节那天，莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗，叫做“过大暑”。在大暑节那天，亲友之间，常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。
山 东
山东不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。
北 京
在北京，大暑到了吃面去，大暑、二伏宜吃面。
北方有句俚语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。2019年7月22日进入二伏，这天也恰好是我们今天所说的大暑节气。
大暑养生食材
大暑吃姜！事半功倍！效果×2！
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”；这个时候吃姜可以有以下这些好处：
但是要注意：吃姜要怎么吃：
