常喝苦荞茶的注意事项,苦荞茶为什么不建议长期喝

“大暑时节最重要就是：补脾健胃！”

此时补脾健胃，有奇效！

补脾健胃8大食物：

还要叮嘱大家几点，因为大暑真的很重要：

多吃苦味食物大暑

苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。

此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

大暑之养生攻略