cr：抖音@金金酷酷哒
所以即使你舞蹈功底不行，但是腿够长够直这条蝎子腿就挺能唬人的啦！
cr：抖音@我是你的cc阿
你看许佳琪的腿本身就又长又直又白的，真的让人酸死了
姐的蝎子舞难学，但这同款蝎子腿还是可以搞搞的，这不夏天马上要到了，又到了露腿的季节…身材管理小达人白女士我也上线了。
这期，白女士给大家找了最近很火的瘦腿大法，当然，你要根据自己的身体类型来选择，快来看看哪种适合你吧！
内胚型体质
·4分钟徒手TABATA训练
·郑希怡瘦大小腿训练
内胚型听着有点难以理解，但其实这种体质的人就是我们平常说的喝水都胖的人——他们身体脂肪组织较软较丰满，腹部堆积脂肪较多，四肢比例相对短小。
这样的姐妹很难靠单一的腿部训练就能达到美腿效果，必须要结合其他的燃脂运动、抗阻运动来先燃脂瘦腿，之后再塑形。
