母亲节是每年5月份的第2个星期日,除了给妈妈送一束康乃馨,不妨学着做8道菜,给妈妈表表孝心,营养又滋补,让妈妈开心,真好!
一,【红烧黄花鱼】
黄花鱼为我国四大海洋业品种之一,黄花鱼,味甘,性平,含丰富的蛋白质和维生素,鱼肉软绵,烂而不糜,可健脾,益气,强身健体,适用于中老年人,体质虚弱者应多食。
【材料】:黄花鱼,生姜,葱,
【做法】:
1,把黄花鱼清理干净,在鱼身上斜着切出刀口,撒一些盐,全身抹一遍,提前入味。
2,锅中倒油,等油温热以后,把鱼放入油锅中,用小火煎至双面定型。
3,再放入生姜,葱,蒜,辣椒,加一碗水,加一勺生抽,一勺老抽,一勺料酒,一勺盐,一小勺白糖,大火烧开转小火炖20分钟。
4,等汤汁收干以后,加入味精,撒上小葱即可。
二,【卤猪蹄】
猪蹄含有大量的胶原蛋白,常吃有助于皮肤保养,美容养颜。
【材料】:猪蹄,生姜,葱,料酒,八角,桂皮,花椒,香叶,辣椒,入口,肉蔻,生抽,老抽,蚝油。
【做法】: