五月之后,天气一天比一天热了,尤其是下午一两点钟的时候,稍微有点活动就浑身是汗。春末夏初的这个时候,天气热加上还有点干燥,缺水后最易引起上火和疲劳,所以饮食上要吃一些润燥清热去火的食物,比如绿豆!
绿豆,性味甘凉,春夏吃能清热降火,所以好多人都喜欢用它来煮绿豆汤来喝,以缓解暑热。但是绿豆汤虽好,有好多人不喜欢喝,于是宝妈又出新招了:用绿豆汤来蒸发糕!
用绿豆汤来蒸发糕,是个非常好的方法,绿豆汤的营养有了,主食也来了,做起来也不费事,搅一搅,发酵一下就上锅蒸,咬一口有清香的豆子味,食欲大增;捏一捏很快回弹,蓬松有弹性,做三餐都很赞,属于那种做三餐都吃不烦的类型,老少都喜欢!
【绿豆发糕】
需要的食材:绿豆130克,普通面粉350克,白糖2勺,干酵母 4克, 柴鸡蛋2个,枸杞适量
详细做法: