独龙族聚居于怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县及相邻地带，历史上长期处于与外界隔绝的状态，但在漫长的历史进程中，他们创造了具有鲜明民族特色的各种艺术形式。其中，民歌是一重要类别，很多独龙族的史诗、神话、传话、故事、歌谣等，都是通过歌唱的方式，一代又一代地得到继承和流传。凡收获、猎归、建房、婚聚或年节等场合，独龙人都喜用歌舞来表达内心的喜悦和欢乐。独龙语中把民歌泛称作“门租”。独龙族民歌种类较多，根据题材内容和曲调的音乐结构形态，可分为叙事歌、情歌、习俗歌、劳动歌、山歌、舞蹈歌、儿歌、祭祀歌等。从音乐体裁来看，每一种旋律音调都可以演唱较为广泛的题材内容。
阿昌族民歌
阿昌族历史悠久，人口3.2万，其中1.2万人居住在梁河县。阿昌族民歌种类繁多，许多歌种在曲调、歌唱形式等方面独具特色。按体裁划分，阿昌族民歌有山歌、叙事歌、礼俗歌、祭祀歌和舞蹈歌等种类。叙事歌包括多种叙事长歌，主要有“毛舌勐舌”（即造天造地之意）和“麻兰调”（缅怀调，为逝去的老人而唱），阿昌族创世史诗《遮帕麻和遮咪麻》即是“毛舌勐舌”的代表。 梁河县政府把每年的农历正月初四定为一年一度的“阿露窝罗”节。在节日里主要进行两大类民歌演唱：“蹬窝罗”舞蹈歌和阿昌山歌、情歌。这两类民歌具有广泛的群众基础，并有一定的艺术性和表现力。由于社会生活的变迁，祭祀歌一类民歌大多面临衰退和消亡，随着老一辈祭司和巫师逐渐离世，现今年轻人中已无承继者。
下面给大家推荐一个原汁原味的云南民歌歌单，来源：中国地方民歌——云南民歌（豆瓣）
01 小河淌水
02 十大姐
03 远方的客人请你留下来
04 猜调
05 缅桂花开十里香
06 跳月歌
07 马铃儿响来玉鸟儿唱
08 放马山歌
09 有一个美丽的地方
10 采茶
11 蝴蝶泉边
12 婚誓
13 月光下的凤尾竹
14 姑娘生来爱唱歌
15 撒尼的春天在哪里
16弥渡山歌
17 雨不洒花花不红
18 边疆的泉水清又纯
19 泉水丁冬响
20 金线挑来银线绣
21 桂花开放幸福来
22 送郎
23 绣荷包
24一朵鲜花鲜又鲜
25 赶马调
26 长湖水清又凉
27 情深谊长
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