排骨搭配什么更营养,排骨和什么菜最佳搭配

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 02:09:16

大家好,我是爱做饭的小队会计

排骨搭配什么更营养,排骨和什么菜最佳搭配(1)

排骨,通常指猪的肋骨和脊椎骨,它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养成分,可以帮助孩子和老人补充钙质。排骨营养丰富,味道鲜美,一般都喜欢用来红烧。其实,排骨好吃的做法不仅有红烧,炖排骨也是不错的选择,而且还可以根据自己的口味搭配不同的辅料,如:蘑菇、胡萝卜、冬瓜等等,辅料不同,味道亦不同。

排骨搭配什么更营养,排骨和什么菜最佳搭配(2)

我家比较喜欢用香菇与排骨搭配。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物,长期食用对提高免疫力、降低血脂、软化血管有一定的食疗作用。下面,我们就来看看做法吧。

排骨搭配什么更营养,排骨和什么菜最佳搭配(3)

【香菇炖排骨】特点:排骨软烂,滋味浓郁,方法简单

【食材】排骨、香菇

【调料】花椒、八角、香叶、桂皮、葱、豆瓣酱、酱油

【制作步骤】

1、准备配料,葱切段备用。

排骨搭配什么更营养,排骨和什么菜最佳搭配(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.