十款苜蓿的好做法,女人吃苜蓿的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-16 21:16:46

凉拌苜蓿菜

1.苜蓿菜挑拣干净,下入开水锅中汆水,捞出来不用过凉水,直接放凉,挤掉多余水分,改刀切几下,用手抖松散,纳入盆中。

2.接着调入蒜末、干辣椒节,用烧热的油(菜籽油加少许香油,最好用花椒炸一下更香)炝一下,调入盐、少许生抽和香醋,充分拌匀,装盘即可。

十款苜蓿的好做法,女人吃苜蓿的好处(17)

苜蓿锅盔

1.苜蓿汆水,挤掉多余水分,用刀剁碎,纳入盆中,加入葱花,调入盐、调和面,鸡精或者味精,打入一个鸡蛋,充分搅匀,再加入适量面粉,加入少许发酵粉和泡打粉,充分搅匀,揉成软一些的面团,盖住醒发一小时。

2.平底锅预热淋油,直接将醒发好的面团放入平底锅,压成均匀的饼,用扦子或者筷子扎上一些小孔,再均匀地淋上色拉油,盖住连蒸带烙十分钟,再翻面烙至另一面,烙至两面金黄蓬松,即可出锅,改刀装盘,吃的时候加点油泼辣子更好吃。

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