鸡胸肉炖冬瓜好吃吗,冬瓜炖鸡胸肉怎么做肉不柴

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-03-18 09:33:58

大家好!我是布谷姐。

鸡胸肉在所有肉类中,它的热量几乎是最低的,既可以补充人体所需的蛋白质和矿物质,又不用担心脂肪堆积会变胖,而且鸡胸肉肉质较嫩易于被人体吸收。因此对于想控制体重的人来说,选择鸡胸肉是一个不错的选择。

冬瓜是唯一一种不含脂肪的瓜类,有良好的降脂减肥的作用。

今天就用这两种食材搭配在一起做成鸡胸肉丸冬瓜汤,如果再来一碗米饭就更美味了!

鸡胸肉炖冬瓜好吃吗,冬瓜炖鸡胸肉怎么做肉不柴(1)

鸡胸肉丸冬瓜汤

所需食材:

鸡胸肉、冬瓜、香菜

葱、姜、盐、生抽、白胡椒粉、白糖、鸡蛋、淀粉、香油、食用油

1、冬瓜洗净、去皮、去瓤、切块

鸡胸肉炖冬瓜好吃吗,冬瓜炖鸡胸肉怎么做肉不柴(2)

2、一块鸡胸肉洗净、切碎、剁成肉泥。

鸡胸肉炖冬瓜好吃吗,冬瓜炖鸡胸肉怎么做肉不柴(3)

放入葱花、姜末、少许盐、生抽、白糖、白胡椒粉、一个鸡蛋、淀粉

鸡胸肉炖冬瓜好吃吗,冬瓜炖鸡胸肉怎么做肉不柴(4)

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